Slapen in de overgang – een nachtmerrie?

WEEK VAN DE OVERGANG Slapeloosheid in top 3 van overgangsklachten Goed slapen is al een kunst op zich, maar de overgang doet daar nog een schepje bovenop. Maar liefst 60 procent van de vrouwen in de overgang heeft slaapproblemen. Hoe komt dat? En belangrijker: wat is er aan te doen?   Tekst: Margriet Zuidgeest [Een update van mijn eerdere publicatie in Libelle] Jennifer (47) heeft sinds een jaar moeite met slapen. “Ik slaap goed in, maar tussen drie en vijf

Lees verder

Is al dat water drinken nou echt zo gezond? (Spoiler: nee)

Hollands water: lekker (en) goedkoop!  Heerlijk helder H2O! Op 16 oktober begint de Week van Ons Water. En daar weet Nederland wel raad mee. In ons land stroomt er goud uit de kraan: ‘superwater’ volgens deskundigen, gezien de kwaliteit en de smaak. Wel moeten we waken voor een hype. Want of dat vele water drinken nou echt bijdraagt aan die stralende huid, een goed gewicht en het sneller lozen van afvalstoffen… Niet echt. Tekst: Margriet Zuidgeest [Een update van mijn

Lees verder